Psychotherapy有沒有效？

心理學電影院：《大媽的暖冬》讓所有過不去的，都成為過去

引文：「你得夠勇敢，才能做選擇。你要相信改變，相信人的意志，相信同理心。」
Psychotherapy有沒有效？
書念越多，這種念頭越是盤據心頭。
改變的動力與動機唯有個案本身才能turn on or off，這本身是個案的責任、權力與義務；
身為新手治療師，在這塊無法動工的領域時常感到挫敗，便認為多數治療與介入無效。
但這屬於個案的，是共變項，過度將治療無效作為治療師的能力與責任是無法繼續工作下去的。
除了拋開這個謬思；怎麼為看似無望的個案注入希望，引導個案去啟動突破受苦的現況呢？

相信這句話，亦讓個案相信，改變，會從中發生。

就從最簡單的「相信」開始。