心理治療的療效

心理助人領域最不缺的，就是技術

「過度依賴心理媒材，而忘記了真正具有療效的助人工具就是助人者本身。」

我們永遠要記得，作為一個助人者，最有療效的便是助人者本身。不管是生理疾病或是心理需求，助人者便是治療提供者，若沒有適當活用助人者本身的專業與特質，便無法使各樣媒介促使改善痛苦的發生。

舉個栗子(誤)：即使今天你罹患高血壓，沒有醫生診斷，沒有給藥，沒有護理師給衛教，高血壓可能改善有限或持續讓個人症狀持續或惡化；心理也是，罹患憂鬱症而按照許多助人書籍或作業，憂鬱情形可能改善有限或持續讓情緒惡化。